집에서 만드는 '떡꼬치 칼로리', 건강하게 즐기는 방법은?

 

떡꼬치 칼로리, 어떻게 즐기실까요?

간단한 간식으로 딱! 떡꼬치 만들기

안녕하세요, 여러분! 오늘은 집에 있는 냉동 송편으로 간편하게 만들 수 있는 떡꼬치 레시피를 소개해 드리려고 해요.
치즈와 땅콩을 곁들인 고소한 맛이 정말 맛있다고 해요.
송편 칼로리도 걱정하지 마세요. 이렇게 간단하게 만들면 건강하게 즐길 수 있답니다.

냉동 송편으로 집에서 만드는 떡꼬치

송편은 100g당 230~250kcal 정도의 칼로리가 있어요.
작은 송편 5개가 100g이니까 송편 하나당 약 20kcal 정도 된다고 봐도 될 것 같아요.
그래도 간식으로 먹으면 금방 칼로리가 쌓이겠죠?
그래서 오늘은 냉동 송편으로 건강하고 맛있는 떡꼬치를 만들어 보려고 해요.

버터구이 송편 꼬치 만들기

먼저 해동한 송편을 프라이팬에 노릇하게 구워주세요.
구워진 송편을 꼬치에 끼워 준 뒤, 물엿이나 꿀을 살짝 발라주면 완성이에요.
치즈와 땅콩을 올려서 더욱 고소한 맛을 낼 수 있답니다.

송편 꼬치 칼로리는?

송편 하나당 20kcal 정도라고 했죠?
그래도 3-4개씩 먹다 보면 금세 칼로리가 올라갈 수 있어요.
하지만 이렇게 집에서 간단하게 만든 떡꼬치는 휴게소 간식보다 훨씬 건강하고 저칼로리예요.
꼬치 하나에 300-400kcal 정도 나오는 휴게소 소떡소떡과 비교하면 딱 절반 정도 되는 셈이죠.

다양한 토핑으로 나만의 떡꼬치 만들기

떡꼬치에는 치즈와 땅콩 외에도 다양한 토핑을 올릴 수 있어요.
아몬드, 호두 등 견과류를 곁들이면 고소한 맛이 더해지고, 채소나 과일을 올리면 상큼한 맛도 낼 수 있답니다.
매콤한 소스를 발라도 좋고, 단맛이 좋다면 꿀이나 조청을 발라도 맛있을 거예요.

내가 좋아하는 토핑으로 맞춤 떡꼬치 만들기

여러분이 좋아하는 재료로 나만의 떡꼬치를 만들어보세요.
치즈와 땅콩, 그리고 다양한 토핑을 활용해 색다른 맛을 낼 수 있답니다.
집에 있는 재료로 간편하게 만들 수 있어 부담 없이 즐길 수 있어요.

건강하게 즐기는 떡꼬치 간식

떡꼬치는 간식으로 딱이지만, 잘못 먹으면 금방 칼로리가 쌓일 수 있어요.
하지만 오늘 소개드린 방법대로 집에서 만들면 건강하게 즐길 수 있답니다.
송편 하나당 20kcal 정도라니, 부담 없이 먹을 수 있겠죠? 간식으로 딱인 떡꼬치, 여러분도 한번 만들어보세요.
치즈와 견과류로 고소한 맛을 내고, 다양한 토핑으로 나만의 맛을 만들어보세요.
건강하게 즐기는 떡꼬치 만들기, 함께 해볼까요?